うつ病の俺が1年筋トレした結果w

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:04:38.411 ID:Co9SuUo8a.net
精神状態まったく変わらんわ
プロテイン代無駄になった
もうやめる

66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:44:04.197 ID:yLTXnxyw0.net

>>59
今の俺の筋力は人口比で言うと1%未満、恐らくは0.3%くらいのトップ集団

赤子や老人も入る全人口ね

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:05:57.837 ID:Co9SuUo8a.net

うつ病は筋トレすれば治るって言葉を信じるなよ
うつ病は安静にして好きなことやってればいい
無理にやってもストレスになるだけだぞ
本当だぞ

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:10:39.096 ID:lsxEiKKHr.net

いや、診断書ないなら全て自己申告だろ

>>9の新型うつ(?)ですら診断書あるんでしょ?

101 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:02:15.871 ID:yLTXnxyw0.net

>>97
市営とかコンビニジムや経営の良くない所はそれが常連だと放置
ベンチ台に座ってスマホ弄って一時間とかザラ
誰もやってないエアロバイクとかならまだしも

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:42:02.699 ID:GmVnAIlla.net

>>54
筋トレスレとかでよく見るけど、どれくらい凄いのかよくわからん

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:08:58.588 ID:Xj5UDhst0.net

ちゃんと日光浴してる?

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:08:49.345 ID:mv61eGuhK.net

飯食えて遊びも好きで眠れるけど仕事に行く時に気分が沈む新型鬱が流行ってんだっけ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:16:02.096 ID:uI03X0WyM.net

筋トレの内容は?

127 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 08:51:22.989 ID:U251cPn50.net

>>123
全く言っている意味が分からんわ
ごめんな!

107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:06:36.498 ID:U251cPn50.net

>>101
マナー悪すぎだろ
マッチョの風上にも置けねーな

96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:59:44.662 ID:dnleTkbQa.net

色々揃ったジムいきてぇ

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:21:38.685 ID:GmVnAIlla.net

>>30
プッシュアップ4種目
ダンベルスクワット
2分間連続腹筋
握力
背筋

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:16:47.141 ID:GmVnAIlla.net

>>22
そうなんか?

id変わってたらすまん
>>1です

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:30:21.803 ID:MBXD5jIo0.net

>>39
美大出身なんだが、発狂する以前の大学時代にもストレスで似たような状態になったことがあった
業界と上手くやり取りできた途端一発で治るのよね

だから今もちょっと壁にぶち当たってて焦りとか不安で軽度うつっぽくなってる気がするわ

根底にある問題を解決できりゃぁだいぶ精神よくなると思うんだが、難しいわなぁ…

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:15:19.529 ID:StkHLh5M0.net

たいして筋肉もついてねぇだろモヤシ

110 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:11:30.243 ID:yLTXnxyw0.net

>>109
俺はもうジム行かんからええけどな
同僚がホームトレーニーだからお互いに持ってない器具買ってる

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:14:25.382 ID:Co9SuUo8a.net

>>17
せやで
>>18
うつって診断難しいからな
医者も診断書書かなきゃあかんからうつじゃなくてもうつ判定する人も結構いるみたい

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:06:07.230 ID:YywBwRn+0.net

筋肉はどうなったんだよ

102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:03:14.936 ID:cKVTblRE0.net

>>99
とりあえず関西弁で書き込まなくなってから安価つけてくんね?気持ち悪いんだわおまえ

118 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:26:22.269 ID:yLTXnxyw0.net

ほぼ文句しか言ってないのはキチガイだと思うが

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:49:55.526 ID:JVezTIZC0.net

>>74
語るよりうpした方が早いぞネタ釣り特有の語り方してるけど

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:48:23.347 ID:GmVnAIlla.net

>>65
そうなのか
>>66
まぁ自宅トレじゃなくてジムとかでやった方が圧倒的に効率いいんだろうな

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:38:07.928 ID:yLTXnxyw0.net

多分、その程度の運動強度ではテストステロンの分泌が足りないんだろう

俺とウェイトトレーニングやらないか?

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:10:03.465 ID:6Bv6msbM0.net

筋肉つくと不健康に見られないよな

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:39:07.292 ID:yLTXnxyw0.net

一応
ベンチプレス120kg
デッドリフト200kg
スクワット170kg

ここまで来ると突然別世界だぞ

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:58:40.060 ID:ymnOFoDs0.net

>>41
聖書読みなよ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:40:13.925 ID:yLTXnxyw0.net

一年やったのに勿体ねぇなぁ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:40:13.925 ID:yLTXnxyw0.net

一年やったのに勿体ねぇなぁ

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:10:01.660 ID:K+IdId320.net

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:25:37.778 ID:7fcphAa4p.net

そりゃあそうだろ
気分が良くなったり多少の抗鬱効果はあるけど筋トレが鬱の特効薬だったらもっと広まってるし医者も困らんよ
鬱病というのが世の中から無くならないということはそれに対する1つの答えというのは無いということに考えが及ばなかったのか?

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:53:55.753 ID:U251cPn50.net

>>77
でもかっこいい筋肉ってスポーツ選手の筋肉だよな
筋トレのための筋トレじゃなくて競技のための筋トレみたいなさ
ボディビルダーとかは凄いと思うがかっこいいとは思わないし

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:56:49.676 ID:U251cPn50.net

>>79
俺が行ってるところは最高やけどな
プールあって風呂あってサウナあって
銭湯変わりに毎日のように通ってるわ

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:01:57.016 ID:CAJ33Gyep.net

トレーニーの集まるスレでも無いこんなスレで聞かれてもないのに重量自慢する奴はまずウソ
適当に言ってもバレないだろうという浅はかな考えと自慢しても叩かれないだろうという卑屈さが滲み出てる気持ち悪い

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:58:45.445 ID:yLTXnxyw0.net

>>87
バーベルスクワットしてるしな
今日は140kg背負って五回、130kg〜90kgまで使って沢山やったわ
>>89
ジムはマジで人の当たり外れがあるのが辛い
ラック独占とか

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:32:07.624 ID:GmVnAIlla.net

>>40
親父に筋トレしろって言われたからやった
結果効果なし

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:05:47.986 ID:U251cPn50.net

>>102
なんでそんな攻撃的なんだ

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:43:56.935 ID:JVezTIZC0.net

鬱になったら筋トレとか出来ねーよ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:06:11.730 ID:uGSQ1t3G0.net

一生なおらんから安心して諦めていいぞ

106 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:06:32.321 ID:yLTXnxyw0.net

鬱なのでは?

114 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:17:17.608 ID:U251cPn50.net

>>110
まあ家が広いならその方がいいかもな
でも受け付けの女の子と仲良くなりたいからモチベ上がるんだぁ

112 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:14:05.984 ID:U251cPn50.net

>>111
なんかよく分からんがすまんかったな

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:52:38.976 ID:yLTXnxyw0.net

>>78
気が向いたら、な

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:10:07.328 ID:Co9SuUo8a.net

>>7
寛解ってやつだな

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:52:11.444 ID:8hA1+4ky0.net

ちょっと軽く調べたが負荷の高い筋トレは余計ストレスの原因になって状況を悪化させる
ウォーキング、軽いジョギングなどの軽い運動(リズム運動)からはじめるのがいい

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:35:24.439 ID:GmVnAIlla.net

>>43
そこだよなぁ
まずはストレスの元から離れることが大事だと思う

121 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:28:53.583 ID:yLTXnxyw0.net

>>120
135kgくらい挙がる奴やん
凄いな

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:43:33.324 ID:7fcphAa4p.net

>>41
「英雄の旅」読んでみろ
12個のアーキタイプ(日本人的には深層心理と言った方が馴染みがある)が紹介されてるんだけど、お前はその中の「孤児」というタイプまんまのことをレスしてる

うつ病の本じゃないし精神病の本でもないから読んで症状がどうにかなる訳でもない
まあ、知らん人に精神病に関する本紹介されても胡散臭いだろ?

「英雄の旅」の著者はキリスト教徒でスピリチュアルなところがあるけどそういうとこは読み飛ばして良いと思うし、それを差し引いても多分お前自身や他人を理解するのに役立つと思うよ

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:39:01.524 ID:MBXD5jIo0.net

>>44
そうなんだよなぁ
芸能人とかでもパニック障害になったりする人多いらしいし
漫画家の先輩がデビューするまでに二度ノイローゼになってたわ
でもデビューしたらコロッと治るもんだから、なりやすいけど治りやすいんだよね

>>48
気を落ち着ける方向に行くとじわりじわりと落ち着いてくよな
でも根本を解決したらバチッと良くなって超高速で治りに向かうんだよな
対人関係が原因の場合の上手い解決策があればいいんだがな

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 07:00:09.279 ID:U251cPn50.net

>>94
独占してるヤツや問題起こしたらすぐ退会させられるけれど、他は違うのか?

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/10/05(金) 06:11:49.035 ID:Co9SuUo8a.net

>>9
まぁただ怠けてるだけなのをうつ病っていうのはどうかと思う
働きたくても働けない人もいることを知ってほしい

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