糖質制限ダイエットやばいだろ… 記憶力半分に低下、老化加速、寿命も縮まる 東北大研究結果

1 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0.net ?PLT(12000)

内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
老化を早める可能性がある−。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの
研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
糖質制限食−を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、
人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
8〜9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。飼育開始から約1年後に
記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大
2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc

915 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:34:20.13 ID:z8Fa0+dp0.net

>>913
店の名前書けないから逃げてるwwwwww
自分で言い出したのにwww
知ったかしちゃったから
店が現実には存在しないから
名前が書けなくて逃げてるwwwwwwwwww
負け犬野郎wwwwww

196 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:13:43.77 ID:CXmt2J0B0.net

髪がフサフサになるなら多少のリスクは冒すよ

322 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:26:14.47 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

523 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:00:21.77 ID:exZIcNdP0.net

>>515
グリコーゲン枯渇してると強度上げられずアンダートレーニングになりやすい
それと代謝が上がらず停滞期が長引く
一般な糖質制限ではなくケトジェニックダイエットならまた話は違う

485 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:43:58.15 ID:7VgvnRDD0.net

>>482
スレ画の実験もエビデンスレベル低くて海外じゃ相手にされなさそう

67 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:22:41.90 ID:1w24f8/b0.net

もう10年以上前にアメリカで流行って散々議論されてきた問題なんだよ。いまさらそんなもんに手を出すなよって思うわ。

699 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 15:43:57.12 ID:IBaiJ6Ke0.net

>>694
200gや300gだけならあんま文句言う奴いないんじゃない?
糖質制限は糖質をゼロにせよという宗派ではないぞ

419 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:20:50.30 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

907 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:27:47.76 ID:z8Fa0+dp0.net

OKの場合ありませんw
どこの店ですか?

603 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:42:05.70 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

604 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:42:18.41 ID:F4eYMbu30.net

>>546
2015年版の日本人の食事摂取基準のエネルギー産生栄養バランスの項目には確か糖質50〜65%、脂質20〜30%、蛋白質13〜20%と書いてあると思う

101 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:35:02.39 ID:nBrYn1lJ0.net

米を守りたいだけだろ
日本人は世界的に見ても糖質過多
たんぱく質不足
たんぱく質摂取量は北朝鮮並みの貧乏人が増えてる
米を食べるのを辞めて肉を増やすくらいじゃないとバランスが悪い

403 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:18:59.38 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

959 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 03:31:17.31 ID:z8Fa0+dp0.net

完全に論破されて自分の負けを認めてるのに
それでも謝れませんってほんと悔しかったんだなw
しかも社会不適合者

221 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:36:19.91 ID:o3SwfP4s0.net

マウスと比較してもな
あいつら超燃費悪くて常に食ってなきゃ死ぬぐらい極端な生き物だろ

661 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 14:44:32.24 ID:ourz7E9D0.net

>>658
そらそうだ、運動以外で痩せるってことは必要エネルギーに満たない食事してるってことだから
それは痩せてんじゃなくて窶れてるんだ

352 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:38:31.95 ID:MCScEIRt0.net

>>127
何千年程度じゃ生物の代謝機構は変わらないけど

153 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:54:11.85 ID:mxsbBIU10.net

こういうスレ見ると
自分のダイエット法を熱く語るやついて気持ち悪い

730 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 16:38:06.69 ID:LGg/3+qL0.net

腹八分目が一番

75 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:25:04.26 ID:JnFFgCC+0.net

半減ぐらいであれば健康を害さない有効な方法だが、可能な限り糖質オフってのは危険
あと、最近言われてるのは単に減らす事ばかり考えるのではなく、血糖値スパイクを抑えましょうって理論
一気に血糖値が上がらなければ糖質は馬鹿食いしなけりゃ問題無いと
食べる順番や食後の腹ごなしとか、あとはよく噛んでゆっくり食うのも大事

903 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:25:45.06 ID:z8Fa0+dp0.net

もらえるとこもあるがってこいつ自分がホームレスになった設定なのかよwwwww
空き缶集めてるしwww

155 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:54:27.55 ID:4wVbHB4v0.net

ネズミのエサと猿のエサって成分がかなり違うけど、マウス実験を参考にしていいんか?

ttp://www.oyc-bio.jp/pages/animal_products/feed/ingredient

235 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:50:54.01 ID:6W7XfqfO0.net

3食はアホだわ

549 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:22:36.07 ID:CETrQyc/0.net

>>537
そうそう
どう考えても米で腹を満たしすぎなんだよな

415 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:20:16.67 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

17 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:08:15.62 ID:64somuli0.net

マジかよ
熟成焼肉いちばんで600円土鍋ごはん食べ放題セット食うわ

120 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:40:42.67 ID:jPM2mOYH0.net

糖質制限とかしんどいから、朝と昼の一日二食をベースにすればけっこう楽

857 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 00:44:45.34 ID:kJNzGgm30.net

デブは食べ物に対する執着が強いんだろ。そんで肉が好きなだけ食べられるなんて夢のような話だわな。

627 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:53:59.80 ID:wt8FpKqx0.net

はい

272 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:15:47.48 ID:URQnkuWI0.net

頑張れ糖ダイ一直線

906 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 02:27:06.67 ID:Gsvhikp50.net

>>901
フランチャイズ店はOKの場合ありますけど何か?
おや?ご存知ない?w
あーだめだこの論破くんwww
で、論点のホームレス=糖質制限はまだぁー?wwwww

443 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:23:43.77 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

750 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 17:34:00.40 ID:kEJu7o1M0.net

>>13
正解。学者は馬鹿。

650 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 14:25:20.33 ID:GZhUH7fv0.net

普段やらないトレーニングを真面目にやり遂げて痩せたら
そのトレーニングをやめたら太るのは当たり前だよな
そんなことも気づかないで運動してやせようと思うことが間違い

456 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:27:14.66 ID:7VgvnRDD0.net

>>454
バランスが良いバランスが良いっていうけど
そのバランスの定義くらいは言った方がいいよね
PFC比率でいうとどんなもんを想定してる?

511 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 12:53:10.42 ID:y/UG7oYr0.net

>>509
ソース下さい

76 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:25:15.71 ID:BEeOaTpL0.net

ビーカンそもそも信じてないし卵がさきか?でつるやん

749 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 17:33:27.76 ID:zt8RshTZ0.net

普通に生活してたら標準的な体型になるだろ
デブは常に何か食ってるし、痩せる為には何を食べたらいいかとかふざけたこと言ってるからな

141 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:49:43.35 ID:pZS7yAWL0.net

>>127
糖質以外でもそういうのあるよね
牛乳は毒だとか、マーガリン食うと死ぬだとか、果ては白い物は全部毒なんてのもあった
要するに常識から外れたセンセーショナルな事を書けば本が売れるから、そういうのが出回る訳だ

721 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 16:28:53.96 ID:7VgvnRDD0.net

>>604
ああなんの根拠もないやつか

5 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 09:05:44.19 ID:7hv9AIrG0.net

細く細くしようとするから駄目なんだ
もっと太れ、筋肉をつけろ

667 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 14:51:37.90 ID:nQBpXYdk0.net

>>663
そっすか

632 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 13:58:00.79 ID:rm085WIH0.net

>>628
羊羹食え

285 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 11:21:13.71 ID:2VDmtmPN0.net

うんこ

814 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 21:51:58.39 ID:LDPg4xqv0.net

>>810
お前なかなか説得力があることを言うな
医者?

837 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 23:06:34.51 ID:2qjVwj3e0.net

糖尿患者でさえ今までのカロリー制限食で平均寿命が5年少ないくらいだった
糖尿と診断されても30%は治療を放棄すると言われているが、そういうアホ共込みの話

普通に医者の言うとおりに薬飲んだりインスリンを打っていれば
猪木や小林亜星のように、通常の人間と全く変わらぬ寿命を全うできる

なのになぜ糖質制限とやらを広めようとする一派が現われたのか
ネットでやーのやーの言っているその手の医者には、1人も糖尿専門医がいないのはなぜか

800 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 21:01:21.60 ID:pU/s09+G0.net

糖質を取れば偉くなれるのか!

212 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 10:28:23.34 ID:e5074pYo0.net

なぜ極端同士の理論でいいやってるのこいつら

656 :名無しさん@涙目です。:2019/05/17(金) 14:38:26.90 ID:GZhUH7fv0.net

糖尿病は長生きできないということは、老化が加速するってことだよ

976 :名無しさん@涙目です。:2019/05/18(土) 07:02:31.30 ID:+TDXbAdo0.net

>>975
そもそも、この研究自体が極端な糖質制限の危険性を提唱するものなのに、適度な糖質制限の例を挙げて
「糖質制限は危なくない!」と反論する方が馬鹿

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