【体操】内村航平、食生活について「普段は1日1回しかご飯を食べない。1000キロカロリーくらい。真似しない方がいい」★2

1 :シャチ ★ :2019/03/02(土) 02:35:04.53 ID:eRlRtrW29.net
「キング流」はまねしないで下さい−。体操男子で12年ロンドン、16年リオデジャネイロ五輪個人総合金メダリストの内村航平(30=リンガーハット)が28日、都内で契約するアシックス主催のトークショーに登場し、「僕のやり方はまねしてほしくはないんですが…」と、集まった観客にお願いした。

話題は食事について。この日は3月3日に開催される東京マラソンにちなんだイベントで、司会者から試合前の食事について聞かれると、「試合前は、自然と炭水化物を1週間前からほしくなるんですが、普段は1日1回しかご飯を食べないので」と自己流を明かし、会場を驚かせた。

「足りてないんじゃないですかね」と本人も認めるカロリー摂取は、1日一食の「1000ちょい」キロカロリーほどだという。午前午後の練習を終えた後に食べるのが日常で「量も多くはない。多いと次の日に『重いな』とか感じる。これが自分には合っている」と大学時代から継続中。アスリートでなくても痩せていきそう。ましてや長時間の練習がほぼ毎日だが、「最初の頃は減る時もありましたが、いまはないですね」と“適応”したそうだ。

栄養バランス的には偏りが出そうで、これはあくまで自己流。重ねて「僕には合っているということですから、皆さんは食べて下さい」と強調していた。

2/28(木) 18:39配信 日刊スポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-02280638-nksports-spo
画像 トークショーを行った内村

2019/02/28(木) 17:59:47.86
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1551344387/

172 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 10:13:45.40 ID:wp0g5joa0.net

>>69
なんだコリャw
説明しろウッチーwww

52 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 03:56:45.18 ID:4Pi86P0U0.net

人間の身体なんてまだまだ謎だらけなんだし別にそんな不思議にも思わない

124 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 06:11:25.14 ID:i3BDu9bS0.net

>>2
一日一食低カロリーとかでは糖尿にならん
コーラがぶ飲みで食事以外にポテチ間食しまくりならなるけど

34 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 03:15:47.18 ID:t7VflhyZ0.net

日本語読めない人増えたね
ジョークだぞ

207 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 16:52:29.29 ID:Tain5vCp0.net

逆に食わないと腸内環境もよくなっていい

116 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 06:02:01.46 ID:qJKxBK9Q0.net

食事がめんどくさいってかわいそうだな。
美味しいもの食べたことないんだろうね

14 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 02:52:26.50 ID:+GThnDv+0.net

日本人ってガリガリ多いしそもそもそういう種族なんじゃないの
10代の頃なんか骨みたいな奴結構いたし中年で太るのも酒が原因だろ

213 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 17:22:22.24 ID:EZ5z48vH0.net

40代になると一気にガタがくるから今だけだよ

82 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:30:49.55 ID:qJKxBK9Q0.net

あの筋肉はプロテインか…ヤバイな

82 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:30:49.55 ID:qJKxBK9Q0.net

あの筋肉はプロテインか…ヤバイな

206 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 16:45:54.13 ID:imIQW5uL0.net

よく筋肉維持できるな

10 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 02:42:30.03 ID:ipD6iiI40.net

精子が作られなくなるから内村2世は期待できないな。

73 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:05:49.37 ID:dpngssm30.net

ニトリの倉庫で働いてた時あったけど滅茶苦茶昼食べたわ
力仕事してたら確実に腹減るよ

36 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 03:17:22.24 ID:IanLKJmA0.net

陰キャ「ご覧下さいこれが無知の反論です」ニチャァ
ほんまキモい

41 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 03:20:44.87 ID:74e80thf0.net

自分は2食だな。朝は食べない

160 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 09:06:14.70 ID:3yW/UqIf0.net

>>1
そもそも、記事の書き方が間違いなんだよ

これって「試合前」たぶん一週間前から体を絞るとき限定の話でしょ

そこをハッキリ強調してないから「1日1000でもいいんだ」「そういう体質か」「アスリートはすごいなあ」とか、ここのコメ見ても大半の人が内村選手は年中1日一食1000キロカロリーしか摂取していないと勘違いしちゃってるよ
「内村航平は1日一食でOK『みなさんは食べてください』」
↑こういう、読者に誤解を与えるような見出しの記事は全然ダメだろ日刊スポーツ

152 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 08:41:04.36 ID:+tQzfU8V0.net

カレーは飲み物で非食事換算して
ドーナツは穴が開いているからゼロカロリー計算して
おやつは食事じゃないから計算外にしたら余裕

99 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:48:41.85 ID:XRk2lELH0.net

>>94
こういう馬鹿は小学生の理科から学び直さなきゃ何でも感情でしか理解しないし物事の表面しか見えない底辺として生きていかなきゃいけないんだな
凄く可哀想だなって単純に思うわ
物事の真相を何一つ考える事すら出来ずに死んでいくのだから
言語を持った人間として最底辺の猿以下の存在

183 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 11:31:50.45 ID:xi+DO1MH0.net

>>11
日光浴びる競技でもないだろw

210 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 17:02:35.82 ID:X5Y37LMh0.net

カルシウムとビタミンCが不足している

55 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 04:10:13.83 ID:1Ps0G9gL0.net

>>22
身長基準のカロリー計算なんてない

体重基準な

150 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 08:23:30.30 ID:s9zxzngb0.net

普段は1日1食で試合1週間前からは炭水化物を何食も食べているんだろ

214 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 17:36:16.52 ID:kGBs/UhJ0.net

このひと、お菓子をムシャムシャ食べるんじゃなかったっけ

162 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 09:09:00.89 ID:EzGCRXHI0.net

一日1食の日もあれば
3食の日もあるなぁ
腹減ったら食うスタイルだから回数はどうでもいい

149 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 08:22:17.72 ID:i+IB/BRI0.net

それであの肉体なのか
体操選手は毎日練習してるだろうから、ボディビルダーの唱える超回復理論にも当てはまらないし

157 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 08:58:36.55 ID:mHnmKik10.net

>>141
これはあくまで一食と捉えるご飯だけの話だからね
他にプロテインや、栄養ドリンク、サプリ、お菓子のような健康食品みたいな物でカロリーや栄養素を補給してる可能性大だろ

普通の人も3食食べてそれ以外に摂取してる少量の間食は1食に含めないんだし

24 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 03:06:44.62 ID:NUHY9xNs0.net

草食動物もムキムキだしな

17 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 02:54:59.88 ID:MPEh/SNv0.net

>>15
きっとトレーニング直後のゴールデンタイムには飲んでるよ

49 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 03:44:22.42 ID:p9uj+NdB0.net

>>14
中年で太るのに酒はあまり関係なく太るわ

130 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 07:02:09.03 ID:Q/HahBDY0.net

すげえ代謝効率良いんだな

211 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 17:06:19.36 ID:SXZQtxzn0.net

羽生とかいう世界競技人口数百人のドマイナー競技のチャンピオンより
内村は間違いなく遥かに国民栄誉賞に値する人

200 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 16:35:23.99 ID:qAGsSxp30.net

>>46
いいインタビューだなこれ。羽生くんも見てたら嬉しいだろな

18 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 02:55:05.88 ID:a2T56tom0.net

チビだからそのくらいでも良いんじゃないの
見た感じ165くらいしかないよね

105 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:58:51.66 ID:3FlYj0Lq0.net

だから身長低い

20 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 02:57:32.52 ID:mY21hXmw0.net

オレもサラリーマン時代はやってたな

朝 → 出勤10分前まで寝て、何も食わず家を出る
昼 → 昼寝
夜 → 帰宅してから、0時前後にその日唯一の食事を取る

19 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 02:56:45.04 ID:meESQwOP0.net

ちゃんとウンコ出んの?毎日

67 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 04:51:37.04 ID:/laC8On90.net

これは信用できない

98 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:47:36.40 ID:Hbala9K70.net

ブラックサンダーは食事にはいってもますか?

219 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 19:40:13.63 ID:kQtErAYh0.net

食費が全くかからなくていいな

79 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:29:01.22 ID:VgLv28Dq0.net

貧乏だから

朝→抜き
昼→抜き
夜→カップ麺2つ

これでもう2年生きてるけどなぁ

115 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 06:02:00.39 ID:NZ4EfRE+0.net

>>100
もう行きました
さんざん検査やらされて診断を得て
治療法(投薬も含めて)なしというありがたい診断(´・ω・`)

161 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 09:06:22.54 ID:gZhJBekB0.net

>>20
今は無職か…

28 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 03:13:11.22 ID:IanLKJmA0.net

>>23
普通に維持出来てんだから少なくないやん
ガイジかお前

195 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 14:26:27.63 ID:jpPfXzd/0.net

>>27
1500て一般人でしょ
内村ぐらいだったらそれでは済まんと思うけど

212 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 17:13:54.64 ID:nwTqC9Kq0.net

小学生体型だから出来る生活

168 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 09:52:46.39 ID:50zuBrnZ0.net

162cmくらい?で体脂肪率5%以下なら1食でじゅうぶんじゃないの

180 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 10:45:13.39 ID:wN43FBl/0.net

腹減ってから食べるのが習慣化すると、体に栄養をたくわえようとして太る。
貧困層の肥満の原因だ。

125 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 06:24:09.55 ID:TT603uB50.net

俺も一日一食だな。夜だけ。
日中もちろん腹は空くけどその空腹感が心地いいんだよな。

103 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 05:57:20.27 ID:vhCeNEc9O.net

チビだから普通

167 :名無しさん@恐縮です:2019/03/02(土) 09:39:49.47 ID:aC1hM3XC0.net

>>160
内村選手が普段から1日1食で少食なのは
体操ファンの間ではもう常識ってくらいわかり切ってる話なので
まさかこんなことに食いつく人が一杯いるとは思いもよらなかったw

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